algunas zonas de senderismo

Algunas paginas recomendadas para buscar informacion,resolver dudas o encontrar destinos.....

 Enlaces de interes:

•  Curiosidades
•  Educación ambiental
•  Consejos sobre material:

EQUIPAMIENTO

EQUIPAMIENTO

 es normal recorrer durante mas de un dia una zona montañosa alejada de la civilizacion, por lo cual el aquipamiento debe tener mucha importancia de esto depende su exito o fracaso a la hora de su senderismo.

ROPA:debe de ser cómoda, que no vaya a hacerte rozaduras (cuidado con las costuras), asegúrate de haberla usado antes y que te sientes cómoda con ella. Es una buena idea llevar siempre un impermeable y ropa de abrigo por si las condiciones climatológicas se tornan adversas (la montaña es imprevisible).

 BOTAS: simpre es recomendable llevar botas de media caña o caña alta para proteger los tobillos de posibles torceduras o golpes debido a lo abrupto del terreno. Al igual que la ropa es fundamental que te sientas cómodo con las botas y que ya estén usadas para evitar sorpresas al estrenarlas.

GORRO: para proteger la cabeza del frío o del sol, ya que las temperaturas son extremas tanto en frio como en calor.

GAFAS CON FILTRO UV:en la montaña los rayos de sol pueden dañar tus ojos en gran medida, unas gafas de sol con filtro UV son la mejor opción para protegerlos. Consulta con tu óptico para saber cuál es tu mejor opción.

MINIBOTIQUIN:con contenido básico por si aparecen dolores o hay que realizar una pequeña cura.


 Respecto al MATERIAL DE ACAMPADA, siempre es importante no olvidarse de nada y atender a los siguientes aspectos:

•  Que la tienda sea resistente, de poco peso y fácil de armar, que esté preparada para las condiciones de lluvia, frío y calor
• Es importante que la esterilla sobre la que vamos a poner el saco sea cómoda y aislante, el descanso va a ser importante para recuperar. Al igual que el saco de dormir debe de estar acorde a la temperatura, saco fino para verano y con más resistencia a bajas temperaturas si es invierno.
• No puede faltar una linterna y pilas de repuesto, en la montaña eso de la electricidad no existe y puede que nos haga falta algo de visión para la noche.  
• Bolsas de basura para no ensuciar el medio. Si te encuentras una montaña bonita dejala igual de bonita para que otros la disfruten. 
•  Crema solar y repelente de mosquitos evitarán quemaduras o picores en algunas circunstancias. Caminar con la cara quemada o el cuerpo lleno de picadura de mosquitos no es nada agradable. 
•  Unos metros  de soga pueden sernos útiles en alguna ocasión.

RUTAS:

algunas rutas por españa (rutas cortas)

una ruta espectacular...


imagen y mapa obtenido desde: tus rutas y senderos

RÍO MARTÍN

 merece la pena !!!!!

senderismo ........ con chino chano

senderismo general

informacion donde te podran interesar temas de senderismo en general, donde ir, cosas curiosas,consejos utiles y datos sobre material.